Nem kell választanod a munkád és a családod között ahhoz, hogy jól legyél!
Amikor szülővé válunk, akkor gyakran szinte minden megváltozik körülöttünk. De ez nem jelenti azt, hogy le kell mondanod arról, hogy egyszerre tudj a munkádban kiteljesedni és szülőként is valóban jelen lenni. Te vagy a legfontosabb! Dolgozzunk ezen együtt csoportos önismereti tréningen!
Dolgozó szülőként sokszor gondolhatod, hogy a lehetetlent próbálod teljesíteni
Szeretnéd elérni a karriercéljaidat, amiért évekig keményen megdolgoztál.
Szeretnél boldog és kiegyensúlyozott gyerekeket nevelni.
És valahol a kettő között szeretnél magadra, a párkapcsolatodra és barátaindra is időt találni.
Mit szólsz, ha azt mondom, hogy munka-család egyensúly nem is létezik?
Te is elhivatottan dolgozol a szakmádban és emellett a családod is nagyon fontos helyet foglal el a szívedben?
Dr. Katie Keller Wood Alignment című könyvében vetette fel azt a gondolatot, hogy a sokunk által állandóan kergetett munka-család egyensúly valójában már a kigondolása során elbukik. Szerinte teljesen más oldalról szükséges megközelítenünk, ha olyan kiegyensúlyozott életre vágyunk, amiben mi is jól érezzük magunkat. Úgy igazán jól, legbelül, a hétköznapjainkban. Ehhez egyensúly helyett sokkal inkább egy kapcsolatrendszert, mozaikot kell elképzelnünk.
Ha téged is érdekel, hogyan tudsz az magánéletedre és a munkádra úgy gondolni, mint ami a teljes énedre fókuszál anélkül, hogy kettészakítana, csatlakoz a tréninghez!
Neked szól a tréning, ha...
Olyan dolgozó szülő vagy, aki szereti a munkáját, de szétesel az állandó egyensúlyozásban
Gyakran küzdesz bűntudattal, különböző szerepeidet nehéz összehangolnod
Kimerültnek érzed magad, akár már fizikai tüneteid is megjelentek
NEM Neked szól a tréning, ha...
Ha nem nevelsz gyereket jelenleg
Csak azért dolgozol mert muszáj és bevételre van szükséged, nem tudsz azonosulni a munkáddal
Gyors megváltást keresel, belső munka nélkül
Munka–család mozaik tréning:
belső stabilitás dolgozó szülőknek
-
2 fél napos személyes alkalom Budapesten
-
Online írásos egyéni és videokonzultációs csoportos utánkövetés a tréninget követő 1-2 hónapban
-
Élményalapú feladatok rövid edukációval, egyéni és csoportos munkákkal
-
Biztonságos légkör, ahol a saját tempódban tudsz megérkezni
-
Gyakorlatias apró lépések, melyeket be tudsz építeni a hétköznapjaidba
-
Nyomtatható munkafüzetet és rövid összefoglaló leírása a tréningről PDF-ben
A következő tréning szervezés alatt van, várhatóan 2026 tavaszán valósul meg. Ha szeretnél az elsők között értesülni az időpontról és jelentkezés részleteiről, akkor iratkozz fel a várólistára.
Ez semmilyen elköteleződéssel nem jár, viszont a feliratkozóknak early bird kedvezményre lesz lehetőségük.
Tréning helyett most inkább egyéni támogatásra van szükséged az elakadásaidban dolgozó szülőként?
Várlak sématerápiás tanácsadásomon!
Nem tudod eldönteni, hogy melyik lenne számodra most megfelelőbb?
Keress a torokreginapszichologus@gmail.com
e-mail címemen és konzultáljunk!
Szia, Regina vagyok!
Pszichológusként és trénerként elhivatott dolgozó szülőknek segítek a munka–család mozaik összehangolásában. Célom, hogy csökkentsük az állandó bűntudatod és kiegyensúlyozottabb lehess. Egyszerre virágozz ki a munkádban és lehess jelen a családoddal önfeláldozás nélkül.
A tréningek során megvizsgáljuk, hogy különböző életterületeiden milyen célaid vannak és mitől érzed magad igazán sikeresnek. Hol vannak elakadásaid, milyen erőforrásaid és erősségeid vannak, amik segíthetnek. Dolgozunk az állandó bűntudattal és azzal hogyan tudsz határokat húzni.